Blomkål med ingefära, chili och färsk koriander – Dum gobhi

november 19, 2013 i Tillbehör, Varmrätt, Vegetariskt

Recept

blomkål

Dum gobi – Ångkokt blomkål!

Ångkokt blomkål med kryddor

Den här rätten är enkel att göra i ordning, läcker och ändå kalorisnål.  Den mest framträdande smaken är ingefära, vilken blandas med chili och färsk koriander. Gurkmeja ger blomkålen en vacker färg. 

Indisk mat behöver inte vara tung och kaloririk. Ångkokta grönsaker är vanligt förekommande och de många kryddorna gör att även lätt mat smakar väldigt mycket.

Servera dum gobhi som tillbehör eller ät den utan någonting till. Receptet är taget ur den indiska kokboken ”Indisk smalmat” av Roshi Razzaq.

Recept Ångkokt blomkål – Dum gobhi

1 litet blomkålshuvud ca 500g, i buketter

0,5 tsk chilipulver

1 krm gurkmeja

3 tsk riven ingefära

1 st  hackad tomat

1 hackad grön chilifrukt

0,5 tsk salt

0,5 dl naturell yoghurt

2 msk olja

3 msk hackade korianderblad

0,5 tsk garam masala

Gör så här:

1) Blanda yoghurt, salt, chilipulver, chilifrukt, gurkmeja, ingefära, tomat och salt i en liten skål.

2) Häll oljan i en kastrull och lägg i blomkålen. Häll på yoghurtblandningen och låt ångkoka under lock på svag värme i 10 – 15 minuter.

3) Ta av locket, öka till medelvärme och ha i en msk av den färska koriandern. Rör om. Låt sjuda i 5 minuter så att vätskan kokar bort. Rör försiktigt ibland.

4) Slå av värmen och strö över resten av koriandern samt garam masala. Ingen vätska ska finnas kvar på botten av kastrullen. i så fall låt blomkålen koka ytterligare.

Linssoppa – Klassisk indisk linssoppa! – Dal tadka

november 16, 2013 i Förrätt, Soppa

Recept

linssoppa

Klassisk indisk linssoppa!

Klassisk indisk linssoppa

En enkel, mustig linssoppa med indiska smaker av spiskumminfrö och curryblad! Soppan passar utmärkt som förrätt i en indisk middagsmeny. Den består bara av linser och kryddor, vilket gör den nyttig, billig och mättande. Smaken känns igen från indiska restauranger i Sverige där soppan ibland serveras i en stor soppskål av metall, vid salladsbord eller dylikt.

Tillagningen är enkel. Linserna kokas i vattnet tillsammans med malda kryddor. Sedan steker man chili, curryblad och spiskumminfrön och häller ner i linssoppan. Soppan får koka så länge att den blir alldeles slät och len. Eftersom soppan även skulle ätas av den yngre delen av testpanelen hoppade jag helt över chili.

Receptet kommer ur den indiska kokboken ”Indiskt – Läckert och lättlagat steg för steg”. (I boken anges inget indiskt namn på rätten. Efter att ha gjort en del efterforskning har jag valt att kalla den dal tadka.)

Recept Linssoppa – Klassisk indisk linssoppa

1 liter vatten

2,5 dl röda linser

1 tsk paprikapulver

0,5 tsk chilipulver

o,5 tsk gurkmeja

2 msk olja eller smör

1 färsk grön chilifrukt, urkärnad och finhackad

1 – 2 tsk spiskumminfrö

5 st krossade curryblad

1 tsk socker

salt

1 tsk garam masala

Gör så här:

1) Koka upp vattnet i en tjockbottnad kastrull och häll i linserna. Sjud under lock i 15 min. Rör om ibland.

2) Rör ner paprikapulver, chilipulver och gurkmeja. Låt sjuda ytterligare 10 minuter.

3) Hetta upp smör i en stekpanna och stek  spiskumminfrö, söndersmulade curryblad och chilifrukt i ca 1 minut. Häll sedan ner den stekta kryddblandningen i linserna tillsammans med salt och socker.

4) Häll upp soppan i skålar och strö över garam masala.

Klart att servera!

Kokosburfi – Indisk godsak med kokos, kardemumma och kondenserad mjölk

november 6, 2013 i Sötsak

Recept

Kokosburfi/ barfi!

Kokosburfi/ barfi!

Kokosburfi – Indisk godsak

sötsak

indiska sötsaker bakom disk!

I Indien säljs godsaker (de flesta går under namnet burfi / barfi) bakom en glasdisk. Burfi betyder snö och de små fyrkantiga bitarna är oftast ljusa till färgen och ska serveras kalla. Vanliga ingredienser är mjölk i olika former, cashewnötter, pistagenötter, kikärtsmjöl och socker. Ofta smaksätter man med kryddor som rosvatten eller kardemumma, nötter eller frukt. Det är inte ovanligt att burfin är täckt med ett lövtunt silverfärgat skikt.

burfi

Kokosbarfi och mysore pak! Porslin från indiska!

Burfi smakar ganska annorlunda från våra kondisbitar, kakor och smågodis. Alla är väldigt söta och det kan vara svårt att förutsäga vad de smakar, man måste pröva sig fram. De har olika namn och när jag hittar någon jag gillar brukar jag försöka memorera vad den heter, vilket inte alltid är lätt.

Den här kokosbarfin har ett okomplicerat namn, är väldigt lätt att göra och smakar underbart! Lite som fyllningen i Bounty fast godare.

Jag hade i lite rosenvatten som smaksättning och det var gott. Kardemumma passar också utmärkt. Jag kunde inte låta bli att ta fram en liten pepparkaksform och göra hjärtan av burfin, som annars som sagt är fyrkantig.

Receptet hittade jag här!

Recept – Enkel kokosburfi

2 dl kokos

3/4 burk kondenserad mjölk

1 tsk kardemumma

i tsk rosenvatten (frivilligt)

4 msk smör

Gör så här:

1) Hetta upp 2 msk smör i en panna. Tillsätt kondenserad mjölk. Rör om.

2) Tillsätt kokos och kryddning. Rör tills det börjar tjockna ca 5 min och tillsätt 2 msk smör till (gärna smält).

3) När smeten börjar lossna från stekpannans kanter – ta av från spisen. Häll i en smord form. Skär i bitar. Strössla eventuellt lite kokos ovanpå.

Mysore pak – Indisk sötsak med kikärtsmjöl – Enkelt recept

november 5, 2013 i Efterrätt, Sötsak, Vegetariskt

Recept

mysore pak

Mysore pak! Smarrigt indiskt godis!

Mysore pak – Delikat indisk sötsak

Det här måste ni pröva! Så enkelt och så gott! Mysore pak är en indisk sötsak som formligen smälter i munnen. Smaken är lite kolaaktig och konsistensen påminner om hemlagad fudge fast mycket luftigare. Svårt att förklara – en väldigt tilltalande godbit helt enkelt.

Idag är det sista dagen på ljusfesten diwali. Dagen kallas Bhai dooj. Den är dedikerad kärleken mellan syskon! En väldigt bra idé tycker jag vars motsvarighet saknas i Sverige. På samma sätt som det finns mors dag och fars dag borde det också finnas en syskondag. I Indien bjuder systrarna ofta hem sina bröder, vilka i gengäld ger dem gåvor. Jag är övertygad om att det bjuds på Mysore pak över hela landet denna dag.

Mysore pak var det första indiska sötsaksnamnet jag la på minnet. Mysore är en stad i södra Indien och pak betyder sirap. Godsaken uppfanns enligt legenden av en kock vid palatset i Mysore och blev så älskad av Hans majestät att den blev utsedd till ”kunglig” sötsak.

mysore pak

Mysore Palace!

Efter att jag smakat denna delikatess sökte jag upp den vart jag än kom. Mysore pak är försvinnande gott och jag hade aldrig kunnat gissa vad som är i. Jo fett och socker så klart, men inte kikärtsmjöl!! Hur kan kikärtsmjöl vara huvudingrediensen i en sådan smakupplevelse!

Lätt att göra är det också! Receptet hittade jag här och där kan du se tillagningsförloppet i bilder! Jag gjorde antagligen lite fel eftersom smeten sockrade sig innan fettet var tillsatt, men det blev väldigt lyckat ändå!

Jag använde osaltat smält smör istället för ghee och tyckte att det smakade bra. I andra recept är det vanligt att man rostar kikärtsmjölet först. Det tänker jag prova någon annan gång.

I nästa inlägg kan du läsa mer om indiska sötsaker!

Recept Mysore pak – Indisk sötsak

1 dl kikärtsmjöl

100 g osaltat smält smör (men prova för all del saltat också)

0,5 dl olja

3 dl socker

2 dl vatten

Gör så här:

1) Smält smöret i en kastrull och häll i oljan.

2) Häll vatten och socker i en annan kastrull, hetta upp och rör tills sockret löser sig. Låt sedan detta bubbla på medelvärme (minst 5 min) tills det blivit som en lite seg men rinnig sirap. (Om du tar lite mellan fingrarna ska det bildas en tråd).

3) Se till så att det inte är några klumpar i kikärtsmjölet och häll sedan ner det i sockerlagen så det blir en smet. (Ha inte för hög värme!)

4) Tillsätt lite av smörblandningen lite i taget och rör in det i smeten.

5) Låt det hela koka upp och bubbla för att sedan tjockna. Häll i smord form och skär i bitar när det svalnat.

Enjoy!mysore pak

Diwali (Depawali) – Indisk högtid – Ljusfesten

november 3, 2013 i Högtider, Okategoriserade

Indisk högtid

diwali

Ljusklätt tempel under diwali! (Golden tempel)

Diwali – Ljusfesten

Den här tiden är ju ganska grå och trist här hemma i Sverige. Nedräkningen inför jul har inte riktigt börjat, det blir bara mörkare och mörkare, de färgsprakande löven har gett upp och trillat i backen och det regnar oftare än snöar i största delen av landet. En tråkig transportsträcka skulle nog många säga.

diwali

Traditionella oljelampor

I Indien däremot firas det just nu för fullt eftersom en av de största högtiderna håller på som bäst. Diwali (eller depawali som det egentligen heter) kan jämföras med vårt nyår och firas i hela fem dagar. Diwali betyder ”ljusfest” och små oljelampor tänds, likaså elektriska ljusslingor med många små blinkande lampor i olika färger. Överallt pulserar ljus hysteriskt i olika tempon och kulörer. Ljusets och det godas seger över mörkret, det onda, är centralt under dessa dagar.

diwali

Rangoli, området som välkomnar gudarna under diwali!

Jag minns tydligast de vackra mönster som pryder gatorna under diwali (rangoli). Dessa välkomnar gudarna och görs av färgat pulver eller t ex mjöl. Luften är också fylld av rök från otaliga smällare och bengaliska eldar. Människor städar sina hem grundligt och tar på sig nya kläder. Detta är den indiska högtid då det utväxlas flest gåvor.

Diwali är en mycket viktig högtid för hinduerna i Indien (80% av befolkningen). Alla ser fram emot dessa dagar då familjen samlas och äter gott och ger varandra presenter. Diwali infaller i oktober eller början av november. Höjdpunkten, den tredje dagen, är idag!

images (2)Mat och sötsaker är centralt i de flesta indiska högtider. Därför tänkte jag publicera ett recept på Mysore pak, som är min indiska favoritsötsak och som äts flitigt under diwali. Missa inte detta recept som kommer imorgon!

Här kommer lite mer utförlig information för er som vill veta mer om diwali. Hur och vad som firas varierar lite, men detta är huvuddragen.

Firande i fem dagar

De fem dagarna i Diwali har olika fokus;

Dag 1 kallas Dhanteras och denna dag ber man om välgång och rikedom under det kommande året. Detta är en viktig dag för dem med affärsverksamhet. Enligt sägnen blev dödsguden Yama, i skepnad av en orm, bländad av ljuset från oljelampor då han skulle hämta en prins till en förtidig död, detta datum. På detta sätt segrade ljus över mörker. Det är bakgrunden till att lampor lyser hela natten under Diwali.

hämtaDag 2 heter Naraka Chaturdashi eller lilla diwali. Denna dag besegrade Lord Krishna demonen Narakasura och gott övervann ont. Detta är barnens dag och man äter sötsaker och avfyrar raketer.

Dag 3 är den viktigaste dagen och självaste Diwali. Denna dag firar man att Lord Rama enligt sägnen, efter 14 år i exil, återvände till sin hemstad. Där hyllades han med blommor och ljus. Detta är också den enda dagen på året som Lakshmi kommer ner till jorden. Eftersom hon kan komma på besök städas hemmen noggrant och kanske till och med målas om. Presenter utväxlas.

imagesDag 4 är Annakoot. Då hyllar man ett berg som bistod med mat och skydd under ett av Krishnas äventyr.

Dag 5 heter Bhai Dooj. Under denna dag firas kärleken mellan syskon! En väldigt bra idé tycker jag! Systrarna bjuder ofta hem sina bröder vilka kommer med presenter.

Happy Diwali!

(Källa: Mehta, S & T, Tell me about festivals of India, 2007)

Indisk kidneyböngryta – Kidneybönor i kryddig sås – Masala rajma

november 1, 2013 i Indisk gryta, Okategoriserade, Varmrätt, vegan, Vegetariskt

Recept

kidneybönor

Indisk kidneböngryta – Masala rajma!

Kidneybönor i kryddig sås

Jag har inte ätit kidneybönor i Indien, men tyckte att det var kul att prova den här grytan ändå. Den har smak av kanel, ingefära och kardemumma och smakar ganska likt många andra rätter jag lagat med dessa kryddor. Lök, tomat och vitlök utgör övriga ingredienser.

Receptet innehåller en bit ingefära på ungefär 1 cm. Jag brukar skiva den färska biten ingefäran tunt och sen lägga skivorna i vitlökspressen. Om ingefäran är färsk och inte för hård, går det då alldeles utmärkt att pressa den. Enklare än att ta fram ett rivjärn tänker jag.

Receptet på masala rajma kommer ur den indiska kokboken ”Indisk vegetarisk mat” av Sumana Ray.

Recept Kidneybönor i currysås

1 st burk kidneybönor

6 msk olja

2 lagerblad

5 cm kanelstång eller 1 tsk malen kanel

3 st kardemummakapslar eller 0,5 tsk malen kardmumma

1 gullök, fint skivad

2 vitlöksklyftor, pressade

1 cm ingefära, riven eller pressad

0,5 tsk gurkmeja

0,5 tsk chilipulver

0,5 tsk salt

2 tomater, hackade

1 dl vatten

Gör så här:

1) Hetta upp oljan i en stekpanna och fräs lagerblad, kanel, kardemumma i några sekunder.

2) Tillsätt lök, vitlök och ingefära och fräs tills löken är mjuk.

3) Tillsätt gurkmeja, chili, salt och tomater och låt steka i 1 minut.

4) Tillsätt bönorna och låt det hela steka i 3 minuter.

5) Tillsätt vatten och låt koka upp. Lägg på lock men rör om då och då. Låt sjuda 10 minuter.

Servera gärna med chapati!

Jordnötschutney – Indisk chutney med jordnötter, basilika och chili

oktober 31, 2013 i Chutney, Tillbehör, vegan, Vegetariskt

Recept

jordnötschutney

Jordnötschutney med basilika och chili!

Jordnötschutney

I Indien äts jordnötschutney oftast med idli (ett slags riskakor), men jag tycker att det är jättegott till det mesta. Jordnötternas sötsalta smak blir tillsammans med chili och kryddor ett krämigt tillbehör till risrätter och grönsaker.

I Indien använder man oftast naturella, råa jordnötter som man steker, men jag har använt rostade, salta jordnötter. Tamarind är också en vanlig ingrediens som ger en syrlig smak. Den har jag ersatt med citronsaft (lime funkar ännu bättre). Det går att variera jordnötschutney genom att t ex byta ut de färska kryddorna eller tillsätta kokos eller yoghurt.

I den här chutneyn använde jag efter förslag från receptets upphovsman, färsk basilika. Det blev jättegott och en välkommen omväxling till t ex koriander.

Chutney ska vara stark, men om man inte gillar att det bränner på tungan kan man byta ut vitlöksklyftorna mot en halv gul lök och använda paprikapulver istället för chili.

En mixer är allt man behöver för att tillreda den här delikatessen!

Receptet jag utgått från hittade jag här! Jag sneglade också på detta recept! Min jordnötschutney innehöll sen detta;

Recept Jordnötschutney med basilika och chili

2 dl vanliga salta jordnötter

1 – 4 st röda chilifrukter (gärna torkade) ELLER 0,5 – 1 tsk chilipulver (beroende på hur starkt du vill ha det)

3 st vitlöksklyftor (eller en halv gul lök)

10 st färska basilikablad

1 msk citron- eller limesaft

1 msk vatten

1 msk kokos (frivilligt)

Gör så här:

1) Mixa alla ingredienser i en mixer till en slät smet.

2) Om blandningen blir för torr tillsätt mer vätska – t ex några msk vatten, citronsaft (om du vill ha den mer syrlig), kokosmjölk, yoghurt eller olja, tills du får den konsistens du vill ha.

Lycka till!

Aloo gobi curry – Krämig indisk potatis- och blomkålsgryta

oktober 30, 2013 i Indisk gryta, Varmrätt, vegan, Vegetariskt

Recept

aloo gobi

Aloo gobi curry!

Krämig aloo gobi – Potatis och blomkål i indisk sås

Aloo gobi är en personlig favorit för mig. Vansinnigt gott! Jag gillar när den är riktigt krämig och härlig. De flesta recept på aloo gobi är dock torra, så även det recept jag tidigare lagt in på bloggen (se här!). Det är ett av de populäraste inläggen och jag tycker därför att det är dags för ytterligare ett recept på en mer krämig variant av aloo gobi.

Till det här receptet behöver man en bra mixer eller mixerstav. Man ska nämligen mixa olika ingredienser i tre omgångar för att få den krämiga, kryddiga såsen. Det är bekvämt också för man slipper ju hacka i parti och minut. Först mixar man lök, sedan tomat och sist lite frön och nötter. Jag sköljer bara ur mixern med lite vatten emellan.

Tänk på att inte tärna potatisen för stort eftersom den då inte hinner bli genomkokt. (Vill du ha större potatisbitar så förkoka potatisen). Jag hoppade över den gröna chilifrukten eftersom jag tyckte att det blev starkt ändå. Hur mycket vatten man ska tillsätta efter att man lagt i potatis och blomkål varierar med hur mycket vätska det är i löken och tomaterna. potatisen måste bli genomkokt det är det som är grejen.

Det här underbara receptet på aloo gobi hittade jag här!

Recept krämig aloo gobi

1 msk olja + 1 msk smör

1,5 tsk spiskumminfrö

2 st gula lökar

3 – 4 st tomater

3 cm färsk ingefära

3 st vitlöksklyftor

1 blomkålshuvud delat i buketter (eller 5 dl)

4 st potatisar skurna i kuber 1 x 1 cm

2 – 3 dl vatten

1 grön chilifrukt (frivilligt!)

1 tsk spiskummin

1 tsk koriander

1 tsk gurkmeja

1 tsk fänkål (mald) (frivilligt)

2 tsk garam masala

1 – 5 krm chili

10 – 20 st mandlar eller cashewnötter

1 msk sesamfrön eller solrosfrön

1 dl vatten (eller yoghurt)

salt

färsk koriander

Gör så här:

1) Mixa den gula löken i en mixer tills det blir en slät puré.

2) Hetta upp matfettet i en stekpanna och fräs spiskumminfrön ca 1 minut. Tillsätt sedan lökpurén och stek tills den blir lite brunaktig.

3) Undertiden – mixa tomaterna tillsammans med ingefära och vitlök till en puré. Tillsätt detta i stekpannan när löken stekt klart.

4) Tillsätt alla kryddor utom salt och låt puttra tills oljan lägger sig ovanpå cirka 6 minuter.

5) Tillsätt den tärnade potatisen och blomkålen (och eventuellt grön chilifrukt). Häll i två deciliter vatten och salta. Lägg på lock och låt koka tills potatisen är mjuk ca 7 min.

6) Mixa nötter och frön plus vatten (eller yoghurt) till en slät blandning. Häll blandningen i grytan och låt puttra 2 minuter till.

Servera genast!

Mynta – Kryddor i indisk matlagning – Pudina

oktober 25, 2013 i Kryddor

Krydda

mynta

Mynta – Myntan i det indiska köket!

Mynta – Mentha

Hindi – Pudina                        Engelska – Mint                             Svenska – Mynta

Mynta används ofta i raita (indisk yoghurtsås), färsk chutney, sötsaker och drycker i det indiska köket. Det finns också indiska potatis- och risrätter med mynta.

Mynta är en starkt doftande planta med ljuslila blommor. Den blir upp till en meter hög och är flerårig. Myntan har sitt ursprung i Asien, Nordafrika och Europa. Till och med i Sverige växer flera myntaarter vilt (åkermynta och vattenmynta).

Myntorna är ett svåröverskådligt släkte eftersom de olika arterna lätt korsas med varandra och bildar nya arter. Man räknar med att det finns ca 25 st ursprungliga myntaarter och nästan alla är aromatiska och kan användas som kryddor. Både bladen och blommorna är ätbara. Smaken varierar från art till art men kan beskrivas som färsk, fruktig, aromatisk och mentolaktig.

Mynta är kanske inte det första kryddan man associerar till indisk mat, men faktum är att den förekommer i ganska många rätter (se nedan). Det är roligt att odla mynta för den tar sig så lätt och man får snabbt utdelning av sitt trädgårdsarbete. Jag brukar ha en kruka på balkongen där jag planterar revor av mynta från min mosters trädgårdsland. Det är också lätt att få tag i färsk mynta i livsmedelsbutikerna. Artens variationsrikedom förklarar varför den mynta man köper smakar så olika. Det är så klart olika sorter!

Rätter jag lagat med mynta: Indisk potatis med mynta, ingefära och vitlök,  Ris med mynta och kokos, Raita med gurka och mynta, Peas and mint mush, Indisk kryddig fruktsallad, Chutney med mynta och koriander.

Tikka masala med grönsaker – Vegetarisk tikka masala

oktober 23, 2013 i Indisk gryta, Varmrätt, Vegetariskt

Recept

tikka masala

Vegetarisk tikka masala!

Tikka masala med grönsaker – Vegetarisk tikka masala

”Tikka” betyder bitar. I den här vegetariska tikka masalan ingår det bitar av olika grönsaker och även halloumiost om man tycker om det. Det finns inget standardrecept för tikka masala men det brukar innehålla citronsaft, koriander och tomat.

Det här receptet innehöll från början ingen tomat alls. Jag la på eget bevåg till 2 msk tomatpuré och lite paprikapulver. Det blev bra, men det räckte inte för att färga maträtten så röd som man är van vid att tikka masala är. Ofta används rött färgämne för att ge en intensiv röd färg till såsen, eller en himla massa tomat. Röd eller gul, här är den i alla fall – en välsmakande, enkel, snabblagad vegetarisk tikka masala! Receptet hittade jag här!

Man kan använda vilka grönsaker som helst. Jag tog morötter, blomkål, ärtor, majs och potatis. Tänk på att potatis och morötter tar längre tid på sig att bli mjuka och därför måste vara i små eller tunna bitar. Du kan också förkoka dem.  Osten tillsätts i slutet.

Lite speciellt med det här receptet är att man mixar lök och yoghurt mm i mixer. Det blev ett väldigt fint resultat. En tjock, riklig sås. Och så slapp man hacka lök också.

Recept Vegetarisk tikka masala

1 dl ärtor

1 dl morötter, tärnade 1x 1 cm eller tunt skivade

1 dl blomkål i buketter

1 dl potatis, tärnat smått eller förkokt

1 dl majs, broccoli eller annan valfri grönsak eller t ex halloumi (eller dubbla blomkålen till 2 dl)

2 dl matlagningsyoghurt

1 tsk citronsaft

2,5 cm färsk ingefära, hackad

3 vitlöksklyftor

2 st lökar

2 msk tomatpuré

0,5 tsk gurkmeja

0,5 tsk chilipulver

1 tsk koriander (mald)

1 tsk paprikapulver

2 msk olja / smör

0,5 tsk kardemumma

1 dl färsk koriander + 0,5 dl färsk koriander (eller efter behag)

salt

Gör så här:   

1) Lägg lök, yoghurt, ingefära och vitlök i mixern och mixa till en slät sås.

2) Tillsätt citronjuice, färsk koriander och alla kryddor. Mixa lite mer tills det blandats.

3) Hetta upp oljan i en panna tills det börjar bubbla i fettet. Häll då i det du mixat i stekpannan. Tillsätt tomatpuré.

4) Häll i grönsakerna och låt dem kokas i såsen tills de är lagom mjuka. Tillsätt eventuellt halloumi och låt bli varmt.

5) Tillsätt mer färsk koriander

Servera med ris och naan!